随着2026年世界杯临近，日本国家队在主教练森保一的带领下，正稳步推进备战计划。球队延续了近年来强调控球、快速传导和高位逼抢的战术风格，同时在人员结构上进一步年轻化。旅欧球员数量再创新高，目前已有超过20名球员效力于欧洲主流联赛，包括久保建英（皇家社会）、三笘薰（布莱顿）、远藤航（利物浦）等核心球员状态稳定，成为日本队攻防体系的关键支柱。
2025年上半年，日本队已安排多场高强度国际友谊赛，先后对阵乌拉圭、科特迪瓦和塞尔维亚等强队，取得2胜1平的不俗战绩。比赛中，森保一尝试轮换不同组合，尤其给予堂安律、伊东纯也等经验丰富的边路好手与新人如小川航基、藤田让瑠·奇马更多配合机会。球队在进攻端展现出多样化的终结能力，防守端则依靠远藤航与板仓滉组成的中轴线保持稳定性。
面对2026世界杯F组的荷兰、瑞典和突尼斯，日本队已启动针对性研究。荷兰队技术细腻且身体对抗强，将是小组赛最大考验；瑞典虽近年实力有所下滑，但定位球和高空优势不容忽视；突尼斯则以纪律性和反击效率著称。日本足协技术团队已收集各队近一年比赛录像，并在训练中模拟不同场景，尤其强化由守转攻的衔接速度与边后卫插上后的回防纪律。
考虑到密集赛程对球员体能的挑战，日本队医疗团队加强了对海外球员的远程监控，并与俱乐部保持密切沟通，确保关键球员在世界杯开赛前处于最佳状态。此外，心理辅导也成为备战环节的重要组成部分，旨在帮助球员缓解大赛压力，特别是在面对欧洲传统强队时保持自信与专注。
日本国内对本届世界杯期待值极高。继2022年卡塔尔世界杯闯入16强后，舆论普遍认为2026年扩军至48队的新赛制为日本提供了更广阔的舞台。球迷希望球队不仅小组出线，更能冲击八www.mk体育强甚至更高目标。这种氛围既带来动力，也形成压力，而森保一多次强调“一步一个脚印”，将小组赛每一场都视为必须拿下的战斗。
